Tanácsok a pattanásos bőr ápolásához

Régen inkább a kamaszokat jellemezte a pattanásos bőr, ma sok felnőtt is szenved tőle. A tüneteket kezelő következetes bőrápolás mellett a kiváltó okokról sem szabadna megfeledkezni. Íme kozmetikus szakértőnk tanácsai.

A pattanások általában a kamaszkor elején jelentkeznek – van, akinél már 9 éves korban -, amikor a nemi hormonok termelődése megindul. Mivel ez genetikai adottságtól is függ, hasonló életmód és külső feltételek mellett sem egyformán zsíros, pattanásos a kamaszok bőre. A zsíros bőr azonban kedvez a pattanások kialakulásának.

Az androgén hormonok hatására megnövekednek a faggyúmirigyek, és beindul a faggyútermelés. Az endokrin szerveken kívül (mellékvese, here, petefészek) a bőrben is termelődhetnek androgének. Ezekre a hormonokra a faggyúmirigyek bazális sejtjeinek külső falán lévő receptorok reagálnak. A receptorok érzékenysége öröklött, egyénenként különböző.

A pattanások kialakulásában számos tényező játszhat szerepet: gyulladt fogak, a szájban lévő fémek, az amalgámtömés, a stressz (pl. vizsgadrukk), az érzelmi állapot (pl. önbizalomhiány), az elfogyasztott ételek (zsíros ételek, túlzott fehérjefogyasztás, hormonokat tartalmazó húsételek, adalékanyagok, ételallergia, finomított szénhidrát – cukor, fehér liszt), a székrekedés, bizonyos gyógyszerek, kozmetikumok vagy épp a mozgáshiány. A pattanásos bőr ápolásánál ezeket a negatív tényezőket is próbáljuk kiküszöbölni.

A vérkeringés javítása (pl. bőrvörösítő pakolásokkal), a méregtelenítés (szaunázás, böjtölés, nyirokstimuláció), a stresszoldás (testmozgás, meditáció, autogén tréning), az étrend ésszerű összeállítása látványosan javíthatja a zsíros, pattanásos bőr állapotát.

 

Milyen kozmetikumot használjak?

A faggyúmirigyek működésének normalizálásával (de nem kiszárításával!) javítani lehet a zsíros bőrt. Olyan kozmetikumokat érdemes használni, amelyek nem akadályozzák a bőrlégzést és az anyagcseretermékek kiválasztását. Ilyenek a gyulladáscsökkentő növényi kivonatokat (pl. cickafark, citromfű, csipkebogyó, hamamelisz, nyúlszapuka, zsálya) tartalmazó gyengén alkoholos tonikok, aromavizek (boróka, rozmaring, levendula), növényi olajok, emulziók, gyógyvizes kozmetikumok.

Fontos azonban, hogy a kozmetikumok ne tartalmazzanak kőolajszármazékot (paraffin, vazelin), se más komedogén – azaz mitesszerképző, pattanások keletkezését elősegítő – anyagokat. Ilyen pl. Myristyl Myristate, Ceterayl alkohol, Natrium-laurylsulfat, PPG-2- Myrisylpropionat, Isopropyl Myristate, Octyl palmitate, Hexilene glycol.

 

 

Figyeljünk a higiéniára

A felülfertőzések, gyulladások elkerülése érdekében nem lehet elhanyagolni a higiéniát.

  • Piszkos kézzel nem szabad kapargatni, nyomkodni a bőrt.
  • Este és reggel is tisztítsuk meg az arcot.
  • Lefekvés előtt mindig el kell távolítani a sminket.
  • Kerüljük az intenzívebben szárító szereket (Na-lauryl-sulfat tartalmú mosdószerek, a 20% -nál több alkoholt tartalmazó arcvizek), mert ha a bőrfelszín kiszárad, a pórusokban lévő faggyú nem tud kiürülni, mitesszerek (komedók) keletkeznek, amik könnyen begyulladnak.
  • Benedvesített vattalapkára csepegtetett szőllőmagolajjal kiválóan meg lehet tisztítani a bőrt. Utána meleg vízzel is érdemes leöblíteni az arcot!

Így ápoljuk a zsíros bőrt

Többféle zsíros bőrtípus létezik. A száraz érzetű úgynevezett korpás szeboreás bőrtmásként kell ápolni, mint az olajosan fénylőt.

 

Peelingek

A faggyú szabad áramlását gátló száraz szarupikkelyeket rendszeresen el kell távolítani a bőrről. Ez történhet enzimes vagy gyümölcssavas peelinggel. Hidratáló, bőrt puhító emulziókkal meg kell akadályozni kialakulását.

Szemcsés anyagokat tartalmazó radírokkal azonban vigyázni kell, mert könnyen felsérthetik a gyógyuló aknés sebeket.

 

Pakolás

Anyagcserét fokozó pakolásokkal segíteni lehet a salak- és gyulladáskeltő anyagok eltávolítását a bőr szöveteiből. A csípős paprika kivonata, fahéj, szegfűszeg, rozmaring, gyömbér illóolajok keringés-fokozó hatásúak – ezeket azonban töményen és túl gyakran nem szabad használni.

A tapasztalat szerint szárító olajokat – pl. csipkebogyó-, szőlőmag-, neemolaj – is tartalmazó olajkeverékek csökkentik a zsírtermelést, és összehúzzák a tág pórusokat.

A zsálya, ylang-ylang, rózsafa illóolajok normalizálják a faggyúmirigyek működését.

A szárazérzetű zsíros bőr esetén géleket, gyógyvizes, gyógynövényes hidratálókat, bőrt puhító növényi olajokkal (mogyoróolaj, avokádóolaj) is tanácsos használni.

 

Házi recept

Javul a bőr állapota, ha időnként joghurtos lemosást, pakolást alkalmazunk:

1 evőkanál joghurtba csepegtessünk pár csepp citromot, kevéske mézet és ezzel pár percig simogassuk át a bőrt, majd mossuk le. Ha 1 kávéskanál zabpehely-, vagy lenmagdarát is teszünk a keverékbe, akkor az elegyet pakolásként használhatjuk.

 

Óvatosan a sminkekkel!

A szokásos alapozók általában eltömik a pórusokat, akadályozzák a bőrlégzést, az arcpirosítók, arcfestékek, amennyiben kritikus anyagokat is tartalmaznak pattanásos bőrre nem valóak.

A könnyű, természetes ásványi anyagokat tartalmazó alapozók és gyógyhatású korrektorok (ichtyolos, manuka illóolajos) gyógyítják a gyulladt csomócskákat és egyben védik is a bőrt a felülfertőzéstől, UV-sugaraktól, ezeket azonban csak pontszerűen tanácsos használni.

A hámhiányos friss sebeket azért kell védeni az intenzív napfénytől és a szolárium sugaraitól, mert az UV-sugarak hatására azokon a helyeken barna festékfoltok keletkezhetnek. Fényvédők használatánál figyelni kell arra, hogy ne tartalmazzanak hormonhatású kémiai fényvédőanyagokat, s hogy kőolajszármazékok se legyenek bennük, amelyek elzárják a pórusokat és mallorca aknét okozhatnak.

A nem teljesen kinyomott mitesszerekből, vagy türelmetlenségből idő előtt kinyomott pattanásokból súlyosabb gyulladt bőrképletek alakulhatnak ki, hegek maradnak hátra. A mitesszeres, pattanásos bőrt tanácsos rendszeresen kozmetikussal szakszerűen kitisztíttatni. Tapaszokkal a mitesszereket nem lehet eltávolítani!

 

Reklám


 

1