5 cách đơn giản ‘thổi bay’ mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá là một dạng bệnh viêm nhiễm về da, cụ thể là viêm nhiễm tuyến bài tiết chất nhờn ở nang chân lông. Bệnh thường xuất hiện nhất là ở mặt, ngoài ra còn thấy xuất hiện ở lưng, ngực và bẹn. Một số trường hợp nặng, mụn còn lan xuống chân. Bệnh thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi dậy thì và phát triển “rầm rộ” khi bước vào độ tuổi 17 – 21. Trung bình có tới 4/5 thanh thiếu niên mắc bệnh mụn trứng cá. Người trưởng thành cũng bị nhưng tỷ lệ mắc bệnh thấp hơn nhiều, chỉ có 1% ở đàn ông và 5% ở phụ nữ.

140429-103214-5080
Nguyên liệu trị mụn đều có sẵn trong bếp nhà bạn. Những thứ đơn giản như dưa leo, nho hay mật ong… đều có thể làm mặt nạ, đồng thời giúp da mặt sáng mịn.

Để giảm bớt nỗi lo về mụn trứng cá, bạn cần phải nhớ những quy tắc sau đây:

– Luôn luôn phải giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp là cách tốt nhất giúp cho da bạn sạch sẽ và nên rửa mặt khoảng 2,3 lần mỗi ngày.

– Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ và hợp lý: không nên thức quá khuya, không ăn nhiều đồ cay, nóng, đồ ngọt và béo. Thường xuyên ăn các loại rau, hoa quả, uống đủ 2 lít nước/ ngày, nên hạn chế các đồ uống có chất kích thích như cà phê, đồ uống có cồn…

– Giảm thiểu tới mức tối đa việc bị stress.

– Nên rửa mặt 2 – 3 lần mỗi ngày
Nếu hiện tại, mặt bạn có quá nhiều mụn trứng cá thì bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để khám và có phương pháp chữa trị hợp lý. Vì ngoài việc da mặt chưa được vệ sinh đúng cách gây nên mụn thì có thể nội tiết của bạn đang có vấn đề nữa đấy.

Ngoài ra, bạn cũng không nên tự ý sử dụng thuốc bừa bãi, không dùng tay để nặn, cạy mụn vì sẽ gây bội nhiễm, tổn thương da và tạo sẹo, hạn chế các yếu tố gây bít tắc lỗ chân lông như: lạm dụng mỹ phẩm, đổ mồ hôi nhiều…
Để bạn có một làn da đẹp hơn bằng rất nhiều phương pháp loại bỏ mụn trứng cá khác nhau.

D1-8F-D0-BF-D0-BE-D0-BD-D1-81-D0-BA-D0-B8-D0-B9-2B-D1-83-D1-85-D0-BE-D0-B4

Những điều nên làm:

Giữ da luôn sạch
Tránh dùng các loại khăn thô ráp để lau mặt, thay vào đó nên dùng các loại khăn lau một lần rồi bỏ.
Không bao giờ được nặn mụn
Không dùng các loại mỹ phẩm dạng mỡ
Ăn nhiều tôm cua, cá, đậu, gia cầm và thịt nạt để bổ sung chất kẽm; ăn bánh mì và gạo lức để bổ sung vitamin B và kẽm; ăn trái cây tươi và rau xanh để tăng thêm vitamin C cho cơ thể.